การเสริมสร้างความฟิตของร่างกายทำได้หลายวิธี บางคนอาจเลือกเข้ายิมและจ้างเทรนเนอร์เพื่อให้ออกกำลังกายให้ได้ผลลัพธ์ตามต้องการ แต่ยังมีข้อจำกัดอีกหลายประการที่บางท่านไม่สามารถทำได้ ดังนั้น การศึกษาข้อมูลจากเว็บไซต์และฝึกทำด้วยตนเองที่บ้าน อาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมมากกว่าก็เป็นได้
http://spotmegirl.com/
เว็บฯ ที่เน้นการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่สวยงามของผู้หญิงโดยเฉพาะ เน้นเรื่องของการเทรนนิ่ง โภชนาการ บทความพิเศษสำหรับการดูแลรูปร่าง รวมถึงเทคนิคการใช้อุปกรณ์ในการออกกำลังกาย
www.fitday.com
มีบทความเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย พร้อมโปรแกรมคำนวณแคลอรี่สำหรับการควบคุมน้ำหนัก แต่ถ้าต้องการคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหรือใช้ตัวนับแคลอรี่แบบเต็มรูปแบบก็จะต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
www.sport-fitness-advisor.com/
ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างเสริมกล้ามเนื้อและสุขภาพ โดยจะแบ่งออกเป็น การฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย การทดสอบความเร็ว รวมถึงทักษะกีฬาในแต่ละประเภท
