หลายคนออกกำลังประจำ โดยมีเป้าหมายว่าต้องใช้ให้ได้ครั้งละกี่ร้อยๆกิโลแคเลอรี่ โดยนำไปคิดอย่างจริงจังว่าต้องลบออกเป๊ะๆกับอาหารและขนมเครื่องดื่มที่กินเข้าไป
แต่ล่าสุดมีงานวิจัยพบว่าตัวเลขแคลอรี่ที่บรรดาสายรัดข้อมือ Fitness Tracker ต่างๆแสดงนั้น แทบไม่มีความแม่นยำ !
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบไหลเวียน (Cardiovascular Medicine) จากมหาวิทยาลัย Stanford เก็บข้อมูลจาก Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn และ Samsung Gear S2
การทดลองนี้ทำกับกลุ่มตัวอย่าง 60 คนพบว่ามีค่าความผิดพลาดระหว่าง 27% (ใน FitBit) ถึง 93% (ใน PulseOn ) ! โดยเปอร์เซ็นต์ความผิดพลาดจะยิ่งสูงในกลุ่มคนที่ค่อนข้างอ้วน (มีค่า BMI สูง) และทำกิจกรรมที่ออกแรงไม่มาก เช่นการเดินช้าๆ
แม้การนับแคเลอรี่ที่ใช้ไปจะไม่แม่น แต่การตรวจอัตราการเต้นของหัวใจนั้นค่อนข้างแม่นยำมากกว่ามาก โดย Apple Watch เป็นอุปกรณ์ที่จับอัตราการเต้นของหัวใจออกมาได้แม่นยำที่สุด ส่วน Gear S2 แม่นยำต่ำสุด
source :
image :
